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蒜子烧黄鱼,代孕补点硒_成都医院哪家好点

此菜的口感咸甜适中,黄鱼含有丰富的微量元素硒,可以补充未准妈妈代代孕间所需要硒元素。但是大蒜会对精子有一定的影响,在代代孕间,未准爸爸最好不要吃蒜。食材:黄鱼(大黄花鱼)1条、蒜1头、花生40粒、酱油3大勺、江米酒1大勺、白糖1/2大勺、水1碗、植物油2汤匙。步骤:1.黄鱼去内脏清洗干净,大蒜剥皮备用;2.用刀在鱼身上切几刀,不要太深,便于入味;3.炒锅倒油,将花生米炒熟,晾凉,去皮;4.然后把花生米转入保鲜袋中,用擀面杖敲碎;5.锅烧热,倒入较多的油,烧至6成热,把处理好的黄鱼用厨房纸巾擦干表面的水分,然后放入热油中用小火煎至表面定型,颜色金黄,将鱼盛出备用;6.原锅留油烧热,放入蒜粒煸炒至表面金黄,蒜香四溢;7.放入黄鱼,烹入米酒;8.浇上酱油;9.放入白糖;10.倒入清水,盖上锅盖,大火烧开后,转成小火炖煮,中途记得给鱼翻身;11.待剩余少量汤汁时将鱼盛出装盘;12.表面撒上花生碎即可。小贴士:煎鱼时锅要烧热,微微冒烟,油温也要高一些,并且不要急着给鱼翻身,要等底下一面的鱼皮彻底定型硬实了再翻面,以免给鱼破相,或者使用不粘锅。 (责任编辑:admin)